낙하 높이와 지면 반발계수가 착지 시 수직지면반력, 관절 각속도, 모멘트 및 근 활성도에 미치는 영향

Abstract

[서론] 본 연구는 낙하 높이와 지면의 종류가 착지 시 수직지면반력, 관절 각속도, 모멘트 및 근 활성도에 미치는 영향을 규명하는 데 목적이 있다. [방법] 본 연구는 체육을 전공하는 대학생 8명이 참가하여 4주 동안 착지 연습을 실시하였으며, 본 실험 시, 연구대상자는 30cm와 60cm 높이에서 각각 세 가지 지면으로 무작위로 착지하였다. 수직지면반력과 관절 각속도, 모멘트 및 근 활성도는 3차원 동작분석, 지면반력분석, 근활성도 분석을 통하여 측정하였다. 모든 자료는 이원변량 반복측정 분산분석을 이용하여 분석하였으며, 유의 차이에 대한 사후 검증은 Bonferroni’s method로 실시하였고 유의수준은 .05였다. [결과] 60cm 높이에서 최대 수직지면반력 1정점과 2정점은 각각 지면 반발계수가 높은 순서로 높게 나타났다. 60cm 높이에서 발목관절 평균 각속도는 30cm 높이와 비교하여 모든 지면이 유의하게 크게 나타났다. 60cm 높이에서 발목과 무릎관절의 모멘트는 각각 30cm 높이보다 모든 지면이 유의하게 크게 나타났으며, 60cm 높이에서 무릎관절 최대 신전 모멘트는 지면반발계수가 높은 순서에 따라 크게 나타났다. 60cm 높이에서 대퇴직근, 내측 비복근, 외측 비복근의 근 활성도는 마루가 천연잔디, 매트보다 유의하게 높았으며, 60cm 높이와 30cm 높이에서 전경골근의 근 활성도는 각각 마루, 천연잔디가 매트보다 유의하게 높았다. 또한, 60cm 높이에서 대퇴직근, 대퇴이두근, 내측 비복근, 외측 비복근, 전경골근의 근 활성도는 30cm 높이와 비교하여 모든 지면이 낙하 높이에 따라 유의하게 높았다. [결론] 60cm 이상의 낙하 높이에서 착지 시 지면의 반발계수가 높을수록 신체에 작용하는 부하에 영향을 미친다는 것을 알 수 있지만, 낙하 높이가 낮으면 신체에 작용하는 부하에 지면의 반발계수의 차이가 영향을 미치지 않음을 알 수 있다. 따라서 초기 재활 훈련 프로그램에서 박스를 이용한 훈련 또는 비시즌기의 훈련 시 60cm보다 30cm 높이가 안전할 것으로 생각되며, 60cm 높이에서 훈련 시에는 지면 반발계수가 상대적으로 낮은 지면인 태권도매트에서 훈련하는 것이 상해의 위험에 노출될 가능성을 보다 낮출 수 있을 것으로 생각된다.