반사적 신경근 트레이닝과 원판-트렘폴린 트레이닝이 균형능력 및 등속성 근기능에 미치는 영향
DC Field | Value | Language |
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dc.contributor.author | 김우원 | - |
dc.date.available | 2020-02-29T07:43:39Z | - |
dc.date.created | 2020-02-12 | - |
dc.date.issued | 2012 | - |
dc.identifier.issn | 2586-5595 | - |
dc.identifier.uri | https://scholarworks.bwise.kr/gachon/handle/2020.sw.gachon/16826 | - |
dc.description.abstract | [서론] 이 연구는 반사적 신경근 트레이닝과 원판- 트렘폴린 트레이닝을 실시하였을 때 균형능력, 등속성 근기능을 비교하여, 일반인들의 운동능력 개선을 위한 트레이닝 방법을 제시하고자 하였다. [방법] 일반대학생들을 무선 표집하여 두 집단으로 구분하였으며(반사적 신경근 트레이닝 집단: 10명, 원판-트렘폴린 트레이닝 집단: 10명), 측정항목은 균형능력(전/후, 내/외 정적․동적 균형)과 등속성 근기능을 실시하였다. 본 연구의 운동프로그램은 8주간 주 3회, 각 종목 당 30초 휴식을 실시하였으며, 운동 강도는 2주 단위로 증가하였다. [결과] 전․후 동적/정적 균형(오른발, 왼발)에서는 집단과 시기에서 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 내․외 동적 균형(오른발)에서는 측정시기에서 반사적 신경근 트레이닝의 운동프로그램 효과가 유의한 것으로 나타났다. 또한 등속성 근기능인 60o/sec Peak Torque/BW에서는 굽힘(왼발)의 운동프로그램 효과가 유의한 것으로 나타났다. [결론] 8주간의 반사적 신경근 트레이닝과 원판-트렘폴린 트레이닝은 오른발의 동적 평형성 및 왼발의 굽힙근의 개선에 유익한 영향을 주는 것으로 판명되었다. | - |
dc.language | 한국어 | - |
dc.language.iso | ko | - |
dc.publisher | 대한운동학회 | - |
dc.relation.isPartOf | 아시아 운동학 학술지 | - |
dc.title | 반사적 신경근 트레이닝과 원판-트렘폴린 트레이닝이 균형능력 및 등속성 근기능에 미치는 영향 | - |
dc.title.alternative | Effects of Reactive Neuromuscular Training and Baps-Trampoline Training on Balance Ability and Isokinetic Muscle Function | - |
dc.type | Article | - |
dc.type.rims | ART | - |
dc.description.journalClass | 2 | - |
dc.identifier.doi | 10.15758/jkak.2012.14.2.127 | - |
dc.identifier.bibliographicCitation | 아시아 운동학 학술지, v.14, no.2, pp.127 - 136 | - |
dc.identifier.kciid | ART001658448 | - |
dc.citation.endPage | 136 | - |
dc.citation.startPage | 127 | - |
dc.citation.title | 아시아 운동학 학술지 | - |
dc.citation.volume | 14 | - |
dc.citation.number | 2 | - |
dc.contributor.affiliatedAuthor | 김우원 | - |
dc.subject.keywordAuthor | Reactive Neuromuscular training | - |
dc.subject.keywordAuthor | Baps-Trampoline training | - |
dc.subject.keywordAuthor | Balance Ability | - |
dc.subject.keywordAuthor | Isokinetic Muscle Function | - |
dc.subject.keywordAuthor | 반사적 신경근 트레이닝 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 원판-트렘폴린 트레이닝 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 균형능력 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 등속성 근기능 | - |
dc.subject.keywordAuthor | Reactive Neuromuscular training | - |
dc.subject.keywordAuthor | Baps-Trampoline training | - |
dc.subject.keywordAuthor | Balance Ability | - |
dc.subject.keywordAuthor | Isokinetic Muscle Function | - |
dc.description.journalRegisteredClass | kci | - |
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