복합운동 및 원적외선온열요법이 만성질환을 가진 여성노인의 신체조성, 혈액, 코티졸, 관절가동범위, 통증정도에 미치는 영향

Abstract

본 연구의 목적은 만성질환을 가지고 있는 65세 이상 여성노인들을 대상으로 원적외선온열요법과 복합운동이 신체조성, 혈액, 코티졸, 관절가동범위, 통증정도에 어떠한 영향을 미치는지 알아봄에 있다. 원적외선온열요법은 썬빔 캡슐(MS-980, 명신메디칼)을 사용하였고, 복합운동은 유산소운동과 저항운동을 총 60분 간 시행하였다. 원적외선 온열기의 온도는 실험 실시 전 70°~80°의 온도를 약 30분 간 예열한 뒤 40분 동안의 원적외선온열요법을 시행하였으며, 원적외선온열요법과 복합운동을 시행하기 전과 후에 신체조성, 혈액, 코티졸, 관절가동범위, 통증정도를 측정 후 비교하였다. 복합운동만 시행한 군에서도 시행 전과 후에 같은 방법으로측정하여 비교분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 신체조성에서 복합운동군과 복합운동 및 원적외선온열요법군 모두 체중의 감소(p<.05)를 보였으며 BMI에서는 복합운동군(p<.05)에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 혈액검사에서는 복합운동 및 원적외선온열요법을 시행한 군에서 혈당, 총 콜레스테롤과 스트레스호르몬인 코티졸에서 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.o5). 통증검사에서는 복합운동군과 복합운동 및 원적외선온열요법참여군 모두 시행 전과 후에 차이를 보였다(p<.05). 관절가동범위에서는 특정 관절에서 복합운동군과복합운동 및 원적외선온열요법 모두 참여 전과 후의 차이가 있었다(p<.05). 따라서 여성노인에게 복합운동 및원적외선 온열요법이 체중 및 BMI 감소, 혈당, 총 콜레스테롤, 코티졸 개선, 통증의 감소 및 관절가동범위의개선에 효과가 있었다.