라인댄스 프로그램이 고령 암 경험자의 건강관련 신체활동과 운동자기효능감 및 삶의 질에 미치는 영향

Abstract

본 연구에서는 라인댄스의 특성을 기반으로 암 경험자에게 적합한 운동의 효과성을 검증하기 위하여, 일반적 신체활동량과 운동자기효능감, 삶의 질을 분석하였다. 본 연구를 위해, 노인복지관에서 라인댄스 프로그램에 참여하는 노인 중, 암경험자 56명을 모집하여, 주3회, 1회 50분간의 라인댄스 프로그램을 12주간 실시하였다. 본 연구의 결과, 첫째, 암경험자들에게 라인댄스 참여는 일상적 신체활동량에 긍정적인 영향을 주었으며, 특히 보행활동은 라인댄스참여 전보다 2배 이상 증가하였다. 둘째, 라인댄스 참여로 운동자기효능감과 정서적 삶의 질이 향상 되었으며,셋째, 체지방, BMI의 감소와 더불어 골격근량의 유의한 증가를 확인할 수 있었다. 이와 같은 결과는 암경험자들에게 건강관리를 위한 신체활동 권장에 있어 라인댄스가 적당한 프로그램이라는 점을 확인 할 수 있었다. 이는 라인댄스의 특징은 걷기를 중심으로 한 안무와 운동강도의 조절이 용이한 장점을 가지고 있으며, 참여자들로 하여금 재미와 즐거움을 통한 몰입 등이 큰 영향을 주었을 것으로 생각된다. 이 같은 결과를 토대로 장기적인 코호트 연구의 가능성을 확인하였으며, 추후 연구를 통하여 암 재발 및 사망률 등의 확장성 있는 연구의 기초자료로 제공될 것을 기대한다.