건강관리를 위한 테니스평생교육 프로그램 참여가 건강관련체력과 정신건강에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 평생 건강관리를 위한 테니스평생교육프로그램 참여가 건강관련체력 및 정신건강에 미치는 영향을 알아보고자 한 연구이다. 본 연구에 대상자는 건강관리를 위한 테니스평생교육프로그램에 참여한 자들 중 중도탈락자를 제외한 18명의 대상자가참여하였다. 테니스평생교육프로그램에 참여한 대상자들은 주 3회, 하루 2시간씩 팀으로 구성하여 12주동안 프로그램을 실시하였고 대조군 그룹은 주 2회, 하루 20분씩 개인레슨 형식으로 12주 동안 실시하였다. 본 연구에서 측정된 건강관련체력은 심폐지구력의 지표인 왕복오래달리기, 근력의 지표인 악력, 근지구력의 지표인 윗몸 말아 올리기, 순발력의 지표인제자리멀리뛰기, 유연성의 지표인 앉아 윗몸 앞으로굽히기 등을 측정하여 신체적 건강에 미치는 영향을알아보았고, 정신건강 수준에 미치는 영향을 알아보기 위해서는 정신건강 분석 설문지를 통한 불안, 우울, 사회적 부적응 등을 알아보았다. 그 결과 평생건강관리를 위한 테니스평생교육프로그램에 참여한대상자들의 심폐지구력, 근력, 근지구력, 순발력은 유의하게 증가하였고, 정신건강 수준의 지표인 불안, 우울, 사회적 부적응은 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 이러한 결과들은 본 연구에서 수행된 건강을위한 테니스평생교육프로그램은 성인들의 신체적, 정신적으로 평생 건강을 유지하기 위한 프로그램으로적절한 것으로 생각되는 결과이다. 테니스 입문자들을 위한 테니스 프로그램 구성의 기초자료로서 가치가 있는 것으로 생각된다. 추후 장기교육정책적인 측면에서 평생 건강관리를 위한 테니스평생교육프로그램 개선 방향과 증설에 대한 기초자료로서 활용가치가 있을 것으로 생각된다.