한국무용을 이용한 춤체조가 중·노년여성의 기능성 체력 및 골밀도에 미치는 영향
DC Field | Value | Language |
---|---|---|
dc.contributor.author | 이경숙 | - |
dc.contributor.author | 강덕호 | - |
dc.date.accessioned | 2021-08-12T00:23:57Z | - |
dc.date.available | 2021-08-12T00:23:57Z | - |
dc.date.issued | 2014 | - |
dc.identifier.issn | 1229-7836 | - |
dc.identifier.issn | 2713-6949 | - |
dc.identifier.uri | https://scholarworks.bwise.kr/sch/handle/2021.sw.sch/12899 | - |
dc.description.abstract | 본 연구는 중·노년여성들을 대상으로 24주간 한국무용을 이용한 춤체조프로그램을 적용하여 이들의 체력 및 신체구성, 골밀도와 활동량 등에 미치는 영향을 알아보는데 그 목적을 두었다. 본 연구에서 중·노년여성 34명을 무작위로 배정하여 실험집단 15명을 대상으로 한국무용을 이용한 춤체조프로그램을 24주간 실시하였으며, 비교를 위해 14명을 통제집단으로 배정하였다. 중·노년여성에서 24주간의 춤체조프로그램은 신체구성의 제지방은 유지하면서 체지방(p<0.001) 및 체지방률(p<0.001)을 감소시켰다. 그리고 심폐지구력에서는 변화가 없었고, 근력 및 근지구력은 노화에 따른 감소가 억제되도록 유지되었으며, 유연성(p<0.05)과 평형성(p<0.05)은 매우 긍정적인 향상을 가져오는 효과를 나타내었다. 골밀도는 춤체조의 실시에 따른 변화가 없었다. 마지막으로 80분간 춤체조실행 시 총 에너지소비량은 185.46±42.50 ㎉로 중·노년여성의 1일 에너지소비량의 약 10% 정도에 해당되었다. 이상의 결과는 한국무용을 이용한 춤체조가 근육을 리드미컬하게 사용하고 운동강도가 높지 않아 중·노년여성들이 우리의 전통 가락을 즐기면서 체력과 건강상태를 향상시키는 데 훌륭한 수단이 된다고 사료된다. | - |
dc.format.extent | 16 | - |
dc.language | 한국어 | - |
dc.language.iso | KOR | - |
dc.publisher | 한국무용과학회 | - |
dc.title | 한국무용을 이용한 춤체조가 중·노년여성의 기능성 체력 및 골밀도에 미치는 영향 | - |
dc.title.alternative | Effects of 24-week Calisthenics Using Korean Traditional Dance on Functional Fitness and Bone Mineral Density in Aged Women | - |
dc.type | Article | - |
dc.publisher.location | 대한민국 | - |
dc.identifier.doi | 10.21539/ksds.2014.31.1.169 | - |
dc.identifier.bibliographicCitation | 한국무용과학회지, v.31, no.1, pp 169 - 184 | - |
dc.citation.title | 한국무용과학회지 | - |
dc.citation.volume | 31 | - |
dc.citation.number | 1 | - |
dc.citation.startPage | 169 | - |
dc.citation.endPage | 184 | - |
dc.identifier.kciid | ART001870404 | - |
dc.description.isOpenAccess | N | - |
dc.description.journalRegisteredClass | kci | - |
dc.subject.keywordAuthor | Korean traditional dance | - |
dc.subject.keywordAuthor | functional fitness | - |
dc.subject.keywordAuthor | bone mineral density | - |
dc.subject.keywordAuthor | aging | - |
dc.subject.keywordAuthor | 한국무용 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 기능성 체력 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 골밀도 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 노화 | - |
dc.subject.keywordAuthor | 에너지대사량 | - |
Items in ScholarWorks are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.
(31538) 22, Soonchunhyang-ro, Asan-si, Chungcheongnam-do, Republic of Korea+82-41-530-1114
COPYRIGHT 2021 by SOONCHUNHYANG UNIVERSITY ALL RIGHTS RESERVED.
Certain data included herein are derived from the © Web of Science of Clarivate Analytics. All rights reserved.
You may not copy or re-distribute this material in whole or in part without the prior written consent of Clarivate Analytics.