성인여성의 중강도 유산소운동 중 음악템포가 감정적 반응 및 신경전달물질에 미치는 영향The Effects of Music Tempo on Emotional Responses and Neurotransmitters in Adult Women during Moderate Aerobic Exercise
- Other Titles
- The Effects of Music Tempo on Emotional Responses and Neurotransmitters in Adult Women during Moderate Aerobic Exercise
- Authors
- 박상규
- Issue Date
- 2018
- Publisher
- 한국웰니스학회
- Keywords
- moderate aerobic exercise; music tempo; emotional responses; neurotransmitters
- Citation
- 한국웰니스학회, v.13, no.4, pp.391 - 400
- Journal Title
- 한국웰니스학회
- Volume
- 13
- Number
- 4
- Start Page
- 391
- End Page
- 400
- URI
- https://scholarworks.bwise.kr/gachon/handle/2020.sw.gachon/4631
- DOI
- 10.21097/ksw.2018.11.13.4.391
- ISSN
- 1975-4051
- Abstract
- 이 연구는 비활동 여성 10명을 대상으로 중강도 유산소운동 중 음악템포가 감정적반응 및 신경전달물질에 미치는 영향을 규명하고자 실시하였다. 중강도 유산소운동은 트레드밀 운동을 실시하였으며, 운동강도는 %VO2R(여유산소섭취량)법을 사용하였고, 50%VO2R 운동강도로 설정하였다. 실험은 음악을 적용하지 않은 유산소운동 실험(AE), 낮은 음악템포 적용 유산소운동 실험(AESTM) 빠른 음악템포 적용 유산소운동 실험(AEFTM)으로 총 3번의 실험에 참여하였다. 통계분석 결과 운동 후 감정적반응(즐거움)에서 실험 간 유의한 차이가나 나타나(p<.001), 사후검증을 실시한 결과 음악을 적용하지 않은 유산소운동 실험(AE), 낮은 음악템포 적용 유산소운동 실험(AESTM)보다 빠른 음악템포 적용 유산소운동 실험(AEFTM)에서 운동에 대한 즐거움이 높은 것으로 나타났다. dopamine의 경우 유의한 상호작용 효과(p<.01)가 나타났는데, 이는 빠른 음악템포 적용 유산소운동 실험(AEFTM)에서만 안정 시 보다 운동 후에 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.01). 또한 운동 후 혈액채취 시점에서 음악을 적용하지 않은 유산소운동 실험(AE), 낮은 음악템포 적용 유산소운동 실험(AESTM)보다 빠른 음악템포 적용 유산소운동 실험(AEFTM)에서 유의하게 높은 것으로 나타났다.
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