밸런스워킹PT 운동이 여자초등학생의 학생건강체력평가(PAPS)에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 밸런스워킹PT 운동이 초등학교 5학년 여학생의 학생건강체력평가(PAPS)에 미치는 영향을 규명하는 데 그 목적이 있다. 연구 참여자는 초등학 교 5학년 여학생 31명이며, 운동군 17명, 대조군 14 명으로 구분하였다. 운동군은 12주간, 주 5회 20분씩 수업시작 전 아침시간을 활용하여 밸런스워킹PT 운 동을 실시하였고, 대조군은 일상생활 그대로 생활하 였다. 학생건강체력평가의 필수항목 6가지(근력, 근지 구력, 유연성, 심폐지구력, 순발력, 체질량지수)를 사 전, 사후 측정하여 밸런스워킹PT 운동이 학생건강체 력평가 요인에 미치는 영향을 알아본 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 밸런스워킹PT 운동은 여자초등 학생의 학생건강체력평가 요인 변화에서 운동군의 상대악력 좌, 우, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 순발 력에서 대조군에 비해 유의한 증가를 보였고, 체질량 지수는 감소하여 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타 났다. 따라서 아침시간을 활용하여 수행한 밸런스워 킹PT 운동은 5학년 여자초등학생의 비만도를 낮추고, 체력을 향상시키는 데 효과적이며, 학교뿐만 아니라 가정으로 연계될 수 있는 운동으로 활용될 수 있을 것이다. 또한 등교와 온라인 수업 시에도 프로그램 적용이 가능하기에 운동을 습관화 할 수 있는데 긍 정적 영향을 줄 수 있을 것으로 기대된다.