유산소 운동 중재가 경도인지장애 노인의 균형 능력에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰과 메타분석

Abstract

경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI) 환자는 균형 능력이 저하되어 낙상 위험이 증가할 가능성이 높다. 그러나 유산소운동이 MCI 환자의 균형 능력에 미치는 구체적인 영향에 대한 연구는 아직 명확하지 않다. 본 연구는 체계적 문헌고찰 및 메타분석을 통해 유산소 운동이 MCI 환자의 균형 능력에 미치는 영향을 평가하였다. PubMed, EMBASE, Cochrane Library, Web of Science 데이터베이스에서 관련 무작위대조시험(RCTs)을 체계적으로 검색하여 최종적으로 선정된 연구는 총 5편이며, 이들 연구에는 532명의 MCI 환자가 포함되었다. 메타분석 결과, 대조군과 비교했을 때 유산소 운동이 MCI 환자의 균형 능력을 유의미하게향상시키는 것으로 나타났다. 이러한 효과는 감각-운동 조절 시스템 강화, 신경망 최적화, 신경가소성 향상 등의 기전을 통해 이루어질 가능성이 있다. 본 연구는 유산소 운동이 MCI 환자의 균형 능력을 향상시키는 효과적인 중재 방법임을 뒷받침하며, 이를통해 낙상 위험을 줄이고 독립적인 생활 능력을 향상시키는 데 기여할 수 있음을 시사한다. 그러나 장기적인 효과를 검증하고 최적의 운동 방식 및 중재 전략을 확립하기 위해, 보다 고품질, 대규모, 장기 추적 연구(RCTs)가 추가적으로 필요하다.

Patients with mild cognitive impairment (MCI) often experience impaired balance, increasing their risk of falls. However, the specific effects of aerobic exercise on balance in this population remain unclear. This study conducted a systematic review and meta-analysis to evaluate the impact of aerobic exercise on balance in MCI patients. A comprehensive literature search was performed in PubMed, EMBASE, Cochrane Library, and Web of Science to identify relevant randomized controlled trials (RCTs). A total of five studies involving 532 MCI patients were included. Meta-analysis results indicated that, compared to the control group, aerobic exercise significantly improved balance, potentially through mechanisms such as enhancing the sensorimotor control system, optimizing neural networks, and promoting neuroplasticity. These findings support aerobic exercise as an effective intervention for improving balance in MCI patients, reducing fall risk, and enhancing independent living ability. However, further high-quality, large-scale, and long-term RCTs are needed to validate the long-term effects and optimize exercise protocols for this population.