과제지향적 운동프로그램 수행이 여성노인의 인지기능과 심박변이도에 미치는 영향The Effects of Task-Oriented Exercise Program on Cognitive Function and Heart Rate Variability of Elderly Women
- Other Titles
- The Effects of Task-Oriented Exercise Program on Cognitive Function and Heart Rate Variability of Elderly Women
- Authors
- 강익원
- Issue Date
- 2020
- Publisher
- 한국웰니스학회
- Keywords
- cognitive function; heart rate variability; task-oriented exercise; elderly women
- Citation
- 한국웰니스학회지, v.15, no.4, pp.825 - 832
- Journal Title
- 한국웰니스학회지
- Volume
- 15
- Number
- 4
- Start Page
- 825
- End Page
- 832
- URI
- https://scholarworks.bwise.kr/hongik/handle/2020.sw.hongik/11965
- ISSN
- 1975-4051
- Abstract
- 이 연구는 인지기능의 저하 지연 및 신경계의 안정에 대한 적용사례를 바탕으로 유산소 운동과 과제지향적운동 프로그램을 비교하여, 노인의 정신건강을 위한 효과적인 운동형태를 제시하는 것을 목적으로 실시하였다. 목적달성을 위해 노인여성을 대상으로 대상자 30명을 무선표집방법으로 통제 집단(CG, n=10), 유산소운동집단(AEG, n=10), 과제지향적 운동집단(TOEG, n=10)으로 나누어 12주간 유산소운동과 과제지향적 운동을 실시하여 인지기능과 자율신경계의 변화를 확인할 수 있는 심박변이도에 미치는 영향을 반복측정이 있는 이원변량분산분석(repeated measured two-way ANOVA)을 통해 분석하였다. 연구결과 단순히 걷거나 달리는 형태의 유산소 운동 보다는 뇌에 자극을 줄 수 있는 형태의 과제지향적 운동이 긍정적인 효과를 일으키는 것으로 나타났으며 이는 인지능력의 향상으로 이어졌다고 판단된다. 이 연구의 결과를 토대로 장기간의 추적 검사가 진행된다면 매우 의미 있는 기초자료가 될 것으로 사료된다.
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