노인의 운동몰입에 대한 현상학적 연구

Abstract

본 연구는 한국의 문화 내에서 건강운동에 참여하는 노인들을 대상으로 운동몰입의 경험에 대해 자세히 살펴봄으로써 건강운동에 참여하는 노인들이 경험하는 운동몰입의 현상과 그 의미를 심층적으로 살펴보고자 하였다. 이를 위해 운동(테니스 및 탁구)에 참여하고 있는 65세 이상 노인들 10명을 대상으로 심층면담을 실시하였으며, 관찰 및 문헌고찰 등을 통하여 연구의 타당도를 확보하고자 하였다. 심층면담 자료를 토대로 노인들이 경험한 운동몰입의 구성요인들에 대하여 분석한 결과, 발생이전 요인(‘호적수; 능력과 도전목표의 조화', ‘명확한 목표', ‘컨디션'), 진입요인(‘집중'), 경험요인(‘통제감', ‘무의식중의 자동화', ‘시간의 변형', ‘신체적 활성화'), 방해요인(‘환경적 요인', ‘인적 요인') 등으로 나타났다. 다음으로 노인이 경험하는 운동몰입의 경험적 특징을 일반생활몰입과 비교한 결과, 일반 생활몰입에서는 경험하기 어려웠던 짜릿한 기분이 몰입을 경험한 운동이 끝난 뒤에도 어느 정도 지속되는 것으로 나타났으며, 신체의 움직임을 통해 몰입을 경험함으로써 더 큰 만족감을 얻는 것으로 나타났다. 마지막으로 노인들에게 있어 운동몰입의 경험은 '자기목적적'이며 '삶의 한 부분'으로서 작용한다는 점에서 노인들에게 더욱 긍정적인 것으로 나타났다.