수면과 분노

Abstract

선행 연구에서 수면 양상, 일주기 리듬, 수면장애, 수면 박탈은 대부분 분노와 상당한 관계가 있었다. 이는충분하고 적절한 수면, 그리고 수면장애의 치료가 분노의예방과 조절에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 또한 본 종설에서는 왜곡된 인지적 해석을 교정하는 심리적 치료, 모노아민이나 전전두엽, 편도체를 표적으로 하는 생물학적 치료, 사회적 시차를 줄이는 환경적 개입 등이 수면 이상으로인한 분노를 줄이는데 도움이 될 수 있다는 것을 시사한다. 수면과 분노의 관련성은 연령대에 따라 상당한 차이가 있으므로 다양한 연령대, 특히 노인 연령대를 대상으로 한 추가적인 연구가 필요하다. 더불어 수면과 분노의 관계에 대한 더욱 정확한 이해를 위해서는 분노에 대한 적절한 조작적 정의가 이루어져야 하며, 향후 다양한 방식의 수면 지표 측정이 이루어져야 한다.