피겨스케이팅 여자 싱글 선수의 스트레칭 유형에 따른근 파워 및 스피드의 비교

Abstract

본 연구는 피겨스케이팅 여자 싱글 선수의 스트레칭 유형에 따른 시합 및 훈련 직전의 근파워 및 스피드를 비교하여 빙면에서의 성공적인 점프 및 스핀 수행력 향상에 효과적인 스트레칭 프로그램을 제공하는데 그 목적이 있다. 과천CS 아이스링크에서 훈련 중인 선수 24명을 정적스트레칭집단8명(SS), 동적스트레칭집단8명(DS), 통제집단8명(NS)으로 분류하여 5분간 가벼운 러닝을 실시하고 스트레칭유형에 따라 각각 일회성 단기 처치 후 수직 점프 및 30m 전력질주 수행력을 비교하였다. 1. 수직 점프의 반복측정 변량분석 결과 집단과 시기에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의하게 나타났다(p<.001). 2. 30m 전력질주의 반복측정 변량분석 결과 집단과 시기에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의하게 나타났다(p<001). 따라서, 피겨스케이팅 선수는현장에서 시합 및 훈련 직전 근파워 및 스피드 향상을 위하여 동적스트레칭의 중요성을 인식해야 하며, 종목 특성에 맞는 효과적인속도 및 시간에 대한 연구가 지속되어야 할 것이다.

The purpose of this research was to compare the effects of stretching on muscular power and speed toestablish effective program before competition and training among female figure skaters. A total of 24female figure skaters were divided into three groups each made up of equivalent twenty four: Staticstretching(SS), Dynamic stretching(DS), Control group(NS), participating after 5-minute treadmill jog followedby 1 of the acute stretch treatments, the participant performed a vertical jump and 30m sprint test. 1. Anstatistically significant interaction difference between the groups and period of measurement was shown bya two way anova with repeated measures in vertical jump. 2. An statistically significant interaction changebetween the groups and time was shown by a two way anova with repeated measures in 30m sprint. Accordingly, figure skaters in sports environment many coaches should take into take into account aimportance of dynamic stretching just before the training and competition which influences the muscularpower and ability of speed and the characteristic movements of figure skating should be considered aseffective velocity and volume research has to continue.