여자 청소년의 좌식행동양상과 학교체육활동 및 건강요인과의 관련성- 제 12차 (2016년) 청소년건강행태온라인 조사 자료를 이용하여-

Abstract

본 연구는 우리나라 여자 청소년들의 좌식행동 실태를 파악하고 건강요인과의 관련성을 탐색해 보고자 실시하였다. 연구자료는 청소년건강행태 온라인조사의 2016년도 원시자료를 사용하였으며, 모든 자료는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 분석하였다. 본 조사대상 여자 청소년의 경우 주중에는 학습목적으로 앉아서 보내는 시간이 대부분이었으나 주말의 경우 학습이외 목적으로 앉아서 보내는 시간이 평균 4시간이상으로 여가시간의 대부분을 앉아서 보내고 있는 것으로 나타났다. 한국인 좌식행동 지침 실천율이 매우 낮은 수준이었으며 좌식행동 양상에 따른 신체활동 실천 정도 및 학교체육활동 참여 정도에서도 유의한 차이를 나타내어 학습이외의 목적으로 앉아있는 시간이 많은 청소년들의 경우 신체활동 수준이 적으며 학교 체육활동에도 소극적으로 참여하고 있음을 알 수 있다. 청소년들의 주관적 건강, 행복인지수준, 우울감 경험, 스트레스 인지, 잠으로의 피로회복 정도 등의 건강상태도 좌식행동 양상에 따라 유의한 차이를 보였다. 좌식행동이 2시간미만으로 권고지침을 실천하는 학생의 경우 자신의 건강상태가 건강하고, 행복하다고 느끼는 비율이 높았고 우울감 경험 및 평상시 스트레스 인지율은 낮았다. 식이행동도 좌식행동 양상에 따라 유의한 차이를 나타냈다. 앉아서 보내는 시간이 2시간 미만으로 좌식행동 권고 지침을 실천하는 학생의 경우 아침식사, 과일섭취, 채소섭취, 우유 등을 많이 섭취하였으며, 탄산음료, 단맛음료, 패스트푸드 등 인스턴트 음식을 자주 먹지 않는 것으로 조사되었다. 건강 식생활 지침을 잘 이행하고 있는 학생들의 경우 자신의 건강상태에 대하여 긍정적으로 인식하고 있었으며, 행복하다고 느끼는 비율과 잠으로 피로회복의 충분도 역시 높았으며 평상 시 스트레스 인지율은 낮았다.

The purpose of this study is to examine Korean Youth’s physical activities, sedentary behavior, and condition of dietary behavior and its relationship to health related factors depending on sedentary activity patterns. Data from the 2016 Korean Youth Risk Behavior Web-based Survey were analyzed using SPSS 23.0 program. The condition of sedentary behavior show that although most of the time is spent sitting for academic purposes during the weekdays, time spent sitting down for other reasons were great as well. Female adolescents spend an average of four hours of their leisure time sitting down and had low level of practicing sedentary behavior. The relationship between sedentary behavior and physical activities showed a significance difference in walking, high-level exercise, strength exercise depending on the amount of sedentary behavior, and it also showed a significant difference in the participation of physical education class. Furthermore, adolescents’ subjective well-being, perception of happiness level, experience in depression, perception of stress, recovery from sleep showed a signficiant difference depending on their sedentary behavior. Those who practiced their sedentary behavior of less than two hours perceived to be healthy, felt more happy, experience in depression and perception of stress level were low. Those who practiced the guideline criterion of sedentary behavior of sitting down for less than two hours showed that they eat breakfast, fruits, vegetables, and milk, and rarely take in soft drinks, sweet drinks, and instant foods. Adolescents who follow a healthy diet behavior guideline perceive their health positively, feel more happy, recover exhaustion from sleep, and perception of stress level were low. Overall, the results above show that adolescents who practice the guideline criterion of sedentary behavior will have a positive influence in having a healthy diet behavior and will improve their physical activity level