스쿼트와 데드리프트 연구 동향

Abstract

본 연구의 목적은 체력과 근력 향상을 동시에 기대할 수 있는 웨이트 트레이닝의 대표적인 운동 기술인 스쿼트와 데드리프트와 관련된 연구 동향을 분석하는 것이다. 2010년부터 2020년까지의 10년간 출간된 국내ㆍ외 연구들을 리스(RISS), 디비피아(Dbpia), 펍메드(PubMed), 스코퍼스(SCOPUS), 웹오브사이언스(Web of Science), 구글스칼라(Google Scholar)에서 수집하였다. 스쿼트와 데드리프트 운동 수행 시 바른 자세에 따른 연구를 진행한 논문 총 25편을 수집하였다. 국내연구는 신체의 실용성과 관련된 내용이 주를 이루었으며, 국외연구는 미래지향적이고 기술집약적으로 접근하였다. 유형별로는 신체적(신체의 변화), 기능적(신체의 기능적 개선), 성장력(신체의 성장력), 기타(미래지향적 기술개발)로 구분되었다. 마지막으로 사회 문제를 해결하기 위한 학문의 확장이 최근 연구 동향의 시사점으로 특징지을 수 있었다.