Detailed Information
Cited 0 time in 
Cited 0 time in 
Cited 0 time in
Metadata Downloads
반사적 신경근 트레이닝과 원판-트렘폴린 트레이닝이 균형능력 및 등속성 근기능에 미치는 영향Effects of Reactive Neuromuscular Training and Baps-Trampoline Training on Balance Ability and Isokinetic Muscle Function
- Other Titles
- Effects of Reactive Neuromuscular Training and Baps-Trampoline Training on Balance Ability and Isokinetic Muscle Function
- Authors
- 김우원
- Issue Date
- 2012
- Publisher
- 대한운동학회
- Keywords
- Reactive Neuromuscular training; Baps-Trampoline training; Balance Ability; Isokinetic Muscle Function; 반사적 신경근 트레이닝; 원판-트렘폴린 트레이닝; 균형능력; 등속성 근기능; Reactive Neuromuscular training; Baps-Trampoline training; Balance Ability; Isokinetic Muscle Function
- Citation
- 아시아 운동학 학술지, v.14, no.2, pp.127 - 136
- Journal Title
- 아시아 운동학 학술지
- Volume
- 14
- Number
- 2
- Start Page
- 127
- End Page
- 136
- ISSN
- 2586-5595
- Abstract
- [서론] 이 연구는 반사적 신경근 트레이닝과 원판- 트렘폴린 트레이닝을 실시하였을 때 균형능력, 등속성 근기능을 비교하여, 일반인들의 운동능력 개선을 위한 트레이닝 방법을 제시하고자 하였다. [방법] 일반대학생들을 무선 표집하여 두 집단으로 구분하였으며(반사적 신경근 트레이닝 집단: 10명, 원판-트렘폴린 트레이닝 집단: 10명), 측정항목은 균형능력(전/후, 내/외 정적․동적 균형)과 등속성 근기능을 실시하였다. 본 연구의 운동프로그램은 8주간 주 3회, 각 종목 당 30초 휴식을 실시하였으며, 운동 강도는 2주 단위로 증가하였다. [결과] 전․후 동적/정적 균형(오른발, 왼발)에서는 집단과 시기에서 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 내․외 동적 균형(오른발)에서는 측정시기에서 반사적 신경근 트레이닝의 운동프로그램 효과가 유의한 것으로 나타났다. 또한 등속성 근기능인 60o/sec Peak Torque/BW에서는 굽힘(왼발)의 운동프로그램 효과가 유의한 것으로 나타났다. [결론] 8주간의 반사적 신경근 트레이닝과 원판-트렘폴린 트레이닝은 오른발의 동적 평형성 및 왼발의 굽힙근의 개선에 유익한 영향을 주는 것으로 판명되었다.
- Files in This Item
- There are no files associated with this item.
- Appears in
Collections - ETC > 1. Journal Articles
Items in ScholarWorks are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.