폐경기 여자 성인의 비만 및 대사적 건강상태와 신체활동 및 영양섭취와의 관련성

Abstract

본 연구는 폐경기 여성들의 비만 및 대사적 건강상태에 따른 신체활동량 및 운동 유형별 실천정도와 영양소 섭취 상태를 비교하여 대사적 건강과의 관련성을 규명하고자 하였다. 제6기(2014-2015년) 국민건강영양조사 원시자료 중 50세 이상의 자연 폐경인 성인 여성 1205명의 자료를 최종분석에 사용하였으며, SPSS 23.0 프로그램으로 분석하였다. 그 결과, 본 폐경기 여성의 여가관련 신체활동량은 매우 부족한 수준이며 유산소운동 및 근력운동의 실천율도 낮았다. 여가관련 신체활동량은 대사증후군 위험요인인 허리둘레 및 혈중 중성지방과는 음의 상관관계를, 혈중 HDL-C 수준과는 양의 상관관계를 보였으며 유산소와 근력운동 및 유연성운동 실천 정도는 비만 및 대사증후군 위험요인에 긍정적인 영향을 나타냈다. 특히, 비만 및 대사적 건강상태에 따라 신체활동량 및 운동유형별 실천율과 영양섭취와 건강식생활지침 실천율에 유의한 차이가 나타났다. 따라서 폐경기 이후 여성들의 대사적건강 위험도를 감소시키기 위해서는 여가와 관련된 유산소 및 근력, 유연성운동 등 다양한 형태의 운동을 규칙적으로 실시해야 한다. 이를 위해서는 개인적 차원에서 운동실천과 식생활 관리의 중요성을 인식시키고 각 생애주기별 건강 행태적 근거에 기반 한 신체활동 증진 정책이 활성화 될 수 있도록 폐경기 여성을 대상으로 하는 다양한 지원 사업이 개발 운영되어야 할 것이다.

The purpose of this study was to investigate the relationship between physical activities, and nutrients intake depending on metabolically healthy status in obesity and normal weight menopausal women. The 6th Korean national health and nutrition examination survey (2014-2015) were analyzed using SPSS package program. This cross-sectional study included 1,205 participants aged over 50. Results showed that practice rates of recreation related-physical activity, aerobic exercise and strength exercise were low. Recreation related-physical activity was negatively correlated with waist circumference, and plasma triglyceride level but positively correlated with HDL-C. Practice rates of aerobic exercise, strength exercise, and flexibility exercise reduced the risk of metabolically healthy status and obesity. Especially, depending on obesity and metabolically healthy status, practice rate of different types of exercise and nutrient intake were different. These results indicated that to reduce the risk of metabolic syndrome, menopausal women should perform aerobic, strength, and flexibility exercises regularly. For that, menopausal women should perceive the importance of physical activities and balanced diet and government should develop programs which could promote physical activity through life-cycle.